Características que tem que ter uma plataforma vibratória bom

Janeiro 10, 2018 mortaljason 0 Visualizações 0 Comentários
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Eu

O treinamento de vibração não é mais usado exclusivamente em escritórios de quiropráticos e fisioterapeutas. Como força treinando duro nestas plataformas tão pouco como 10 minutos muitas pessoas têm visto a oportunidade de continuar ou melhor, passada de uma terapia para uma maneira de entrar em forma regularmente.

Eu

Antes de comprar a plataforma vibratória, é sempre aconselhável fazer um pouco de pesquisa. Com todas as opções no mercado às vezes se torna confuso para entender o que são as principais características que separam os produtos de meras imitações ou produtos inutilizáveis ​​qualidade. A seguir estão algumas das principais características que devem estar presentes em uma plataforma vibratória.

Eu

Com plataforma de formação vibração tem que ser consistente com os pesos de pessoas subir. As frequências de vibração tem que ser optimizada e consistente. Vibração é a chave para estes dispositivos com freqüência para a contração muscular, freqüentemente para uma recuperação e uma frequência de tais relaxamento é necessário. Se você comprar uma plataforma de pesquisa é a quantidade de peso que carrega, porque se você exceder o peso relativo para o dispositivo pode não obter os resultados que eles prometem, ou pelo menos ser ineficaz.

Eu

O tamanho da plataforma é outra consideração. A plataforma tem uma grande variedade de utilizações. Não apenas você pode usar a plataforma para a terapia da vibração, mas também serve para fortalecer os músculos, para a flexibilidade, para uma maior mobilidade e massagem. Uma grande plataforma também permite que você incorporar várias formas de treinamento funcional, bem como dar maior equilíbrio e

Eu

O tipo de vibração é outro ponto importante em uma plataforma vibratória. Sempre que possível, plataformas de pesquisa vêm com vibração tridimensional. Eles estão completas, proporcionando um condicionamento mais eficazes, mas por sua vez são mais caros. Mas nada que é acessível, pelo menos em termos de tecnologia de vibração é tão eficiente quanto possível. Evite pequenas plataformas, guidão ou alças frágeis, monitores ou telas pequenas e vagas, e evitar plataformas que não possuem três vibração dimensional.

Eu

Finalmente, muitas plataformas de fornecer imagens de exercícios e até manuais de treinamento. É claro que tais manuais são um tanto genérico e não solucionarem as suas características únicas e condição, ou o seu nível de condicionamento físico atual. Mas servem para ter uma boa estimativa idéia do que fazer eo que não fazer sbre uma plataforma que é muito importante, especialmente se você está comprando um dispositivo que você vai usar em casa sozinho ou sozinha.

Eu

Educação Física Loja | Placas de vibração

  0   0

Comentários (0)

Sem comentários

Adicionar Comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha