Como faço para escolher a melhor cadeira de bola Escritório Exercício?

Janeiro 5, 2017 sery321 3 Visualizações 0 Comentários
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 A cadeira de bola de exercício tornou-se popular como uma cadeira ergonómica ou alternativa à sua capacidade de melhorar a postura, reduzir o estresse sobre a medula espinhal e fornecer treinamento de força do núcleo. Os consumidores devem olhar para uma bola de exercício que é leve, estável, composta de um material anti-explosão, e desenvolvido por uma companhia respeitável. Os clientes também devem escolher uma cadeira de bola de exercício que se encaixa a sua altura e peso e melhora a sua costas e espinha saúde em geral. Muitas empresas também fazem bases e cadeiras da esfera do exercício com bolas de exercício como a sede da estabilidade e flexibilidade que alguns clientes querem oferecer uma cadeira.

 Quando uma estabilidade sobre as pernas do utilizador deve estar localizada a uma inclinação ligeiramente descendente ou de um ângulo superior a 90 graus. Procure uma bola que é inflado para pelo menos 4 polegadas é maior que a altura da cadeira existente de modo que, mesmo que a bola cai no seu peso, você ainda estará a uma altura confortável. Os clientes também devem considerar o comprimento das pernas ea altura do seu cargo quando se quer usar uma cadeira de bola de exercício.

 Os compradores devem comprar uma bola de um tamanho maior do que o tamanho recomendado para uso como uma ferramenta de treinamento para que seus pés são ligeiramente superiores aos 90 ° recomendados para exercícios de bola. A 65 centímetros bola geralmente será o ajuste certo para a maioria das pessoas, cerca de 5 pés, 7 polegadas de altura e de peso médio. Clientes que menos de 5 metros, 3 polegadas normalmente irá exigir um 55 cm ou 45 cm exercício bola. Se você é mais do que 6 metros, três polegadas de altura, 75 cm ou 85 cm bola deve permitir que seu corpo para estar na posição certa. Os clientes podem pequenos ajustes para a firmeza e altura para fazer a bola por inflar ou esvaziar a bola até encontrar o ajuste certo.

 Se quiser usar uma bola de exercício como uma cadeira ergonómica, você pode querer uma base bola ou uma cadeira que foi criado com uma esfera do exercício do banco ter que comprar o controle total da altitude, a posição ea inclinação do assento. Você também tem o benefício adicional de um recurso de rotação e bloqueio de rodas. Os compradores devem certificar-se de que a cadeira de bola de exercício é fácil de ajustar para caber seu tipo de corpo individual e que eles ainda são capazes de tirar proveito da postura, núcleo de formação e equilibrar os benefícios de uma bola de exercício.

 Usando uma cadeira de bola de exercício forças seu corpo para se juntar à ocorrência natural postura corporal, enquanto as cadeiras de escritório tradicionais criar uma postura rígida para você. Você está constantemente equilíbrio e ajuste de sua posição para que a cadeira de bola de exercício ajuda a manter o abdominal, costas e os músculos das pernas, que são estimulados por meio do fortalecimento de pequenos movimentos de ventilação para o equilíbrio. Estas pequenas alterações para melhorar sua saúde geral, manter seu corpo ativo e seu sangue circulando durante todo o dia.

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