Como faço para escolher o Melhor Grupo de Apoio Auto-Ajuda?

Janeiro 3, 2017 mangecu 0 Visualizações 0 Comentários
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 Um grupo de apoio de auto-ajuda é uma ferramenta que as pessoas usam para discutir áreas de estresse ou dor emocional com outras pessoas que podem ter problemas semelhantes. Para escolher o melhor grupo de auto-ajuda suporte, você deve determinar o que está causando os seus problemas. Por exemplo, se você é uma vítima de estresse pós-traumático, então você pode querer trabalhar com um profissional treinado para identificar a origem do trauma. As pessoas que têm problemas com a bebida ou drogas pode também querer consultar profissionais para aprender sobre as opções de tratamento. É comum que uma pessoa a ter um grupo de apoio para a depressão, ansiedade ou estresse causado pela procura de problemas em casa ou no trabalho.

 Para muitas pessoas, o melhor primeiro passo na escolha de um grupo de apoio de auto-ajuda é fornecer os meios para aprender sobre as opções de busca. Os recursos que você escolhe deve ser baseada em grupos ou comunidades a que já pertencem ou onde você se sinta confortável. Por exemplo, uma pessoa que pretenda inquirir regularmente freqüenta serviços religiosos em uma instituição relacionada. Pessoas que se sentem mais confortáveis ​​pode escolher usar os serviços comunitários ou sociais para perguntar a um centro de recursos de saúde local.

 Você também deve pensar em problemas práticos quando você tenta encontrar o melhor grupo de apoio de auto-ajuda. Então, você precisa descobrir onde grupos reúnem-se, quando se encontram, e quanto tempo eles se encontram. Enquanto a informação escrita sobre folhetos e sites podem ajudá-lo a diminuir as suas opções, você pode querer centros onde grupos se reúnem para mais informações ligue. É sempre possível, por exemplo, conforme horários podem ser alterados antes de as informações serão atualizadas recursos.

 Se está a investigar um grupo de apoio de auto-ajuda, você pode também querer saber alguns detalhes que podem afetar o seu nível de conforto. Por exemplo, você pode querer saber sobre a idade das pessoas que freqüentam um grupo, ou quantos homens contra as mulheres são. Você também pode querer saber sobre como muitas pessoas costumam freqüentar um grupo.

 Não sinta que você precisa decidir sobre um grupo de auto-ajuda suporte antes de realmente visitar um para a primeira vez. Se estiver participando de sua primeira reunião, preste atenção em como você se sente confortável. Se você não sentir que você tem muito em comum com outros membros do grupo, você pode querer considerar tentar outros grupos. Também é importante lembrar que a frequentar um grupo de apoio de auto-ajuda pela primeira vez pode ser uma experiência estressante.

  •  Os médicos podem ajudar a recomendar os melhores grupos de apoio de auto-ajuda.
  •  Grupos de auto-ajuda oferecem apoio mútuo para os outros com problemas na vida.
  •  Muitos grupos de apoio podem usar livros de autoajuda como uma fonte adicional.
  •  Existem grupos de apoio para pessoas que sofrem de uma obra lesão súbita, ajudando desafios.
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