Dicas para aumentar a sua auto-estima

Janeiro 3, 2017 thelemon87 0 Visualizações 0 Comentários
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A auto-estima é o sentimento valorativo de nosso ser, o nosso modo de ser, de quem somos, de tudo corporal, mental e traços espirituais que formam nossa personalidade. Esse sentimento desempenha um papel no que diz respeito a todas as emoções. Se quisermos ser mais gentil, mais calmo, mas como você conseguir uma boa auto-estima? 1) temos de ser coerentes com a nossa compreensão da vida. Devemos ser o que pensamos e não o que os outros pensam. Não ser egoísta, devemos sempre ter em mente a serviço dos outros, mas isso não significa que a venda de nosso pensamento e nosso comportamento. 2) Seja realista sobre nossas possibilidades e nossas limitações. Inútil acreditar em nós o bairro mais agradável se não suportar qualquer dos nossos vizinhos. Conhecer e aceitar nossas limitações podemos melhorar. 3) É benéfico ter uma atitude positiva perante a vida. Não devemos ficar desanimados com as circunstâncias desfavoráveis ​​de vida. Nunca devemos perder o norte, depois da tempestade vem a bonança sempre. Se perseverarmos com nossos esforços, será fortalecido e nossa auto-estima será reforçada. 4) tendo tempo que merecemos. Devemos cuidar de nós mesmos. Um momento de meditação por dia é melhor do que uma aspirina para uma dor de cabeça. Nós fazemos atividades que nos satisfaçam e nós entretidas. Nós não deve sobrecarregar-nos obrigações. Dedique algum tempo para si mesmo! Ame-se! 5) Atos. A passividade é o inimigo da alma. Não deitar no sofá como se estivesse morto / a vida. TV entorpece os sentidos. Eu recomendo que você ler ou hobbies que você sair para o exercício. É mostrado que o exercício aumenta a liberação de endorfinas que nos fazem sentir melhor. Nunca se esqueça esta frase: eu sou maior que meus problemas. Meu nome é Daniel Cana e espero na vida Reflexões vidaReflexiones

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