Ensinar estratégias para prevenir o estresse

Janeiro 13, 2017 darerteamback2 1 Visualizações 0 Comentários
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Entre os vários programas existentes que você selecionou várias estratégias para ajudar os profissionais de educação para cuidar de sua saúde. Destina-se a evitar as consequências negativas do estresse professor causada por ambos os estressores internos e externos e melhorar a qualidade de vida deste grupo.

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Há causas precipitantes do estresse sobre os professores, como variáveis ​​situação, estrutura organizacional, estilos de liderança, fatores entoar trabalho, além do controle deles, a prevenção da que corresponde bem à administração ou à organização de negócios. Mas outros podem ser controlados porque existem técnicas específicas individuais que ajudam os professores a lidar com o estresse.

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A intervenção proposta apresentada neste documento é considerado como a linha de núcleo de prevenção, ou seja, os padrões individuais são dadas para prevenir o stress.

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Aqui estão algumas estratégias e dicas para desenvolver exercícios ou presente.

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Estratégias para reduzir o stress

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Ele vai trabalhar em seis áreas. Estes são

Relaxamento e controle da respiração para controlar o corpo. O conhecimento do comportamento dos alunos e estratégias de melhoria. Promover as competências pessoais: técnicas de comunicação, assertividade para melhorar as relações. Reestruturação cognitiva e inoculação de estresse para controlar idéias nocivas. Resolução de conflitos e tomada de decisões para melhorar o comportamento. Planeje tempo para evitar o estresse.

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