Exercício é fundamental para melhorar as recomendações nutricionais

Outubro 13, 2017 Auzman 0 Visualizações 0 Comentários
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Exercício é fundamental para melhorar as recomendações nutricionais
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Em reunião realizada em Laguardia, Espanha, intitulado "Metodologia inquéritos alimentares, a definição de atividade física e estilos de vida saudáveis" especialistas investigou qual é a melhor maneira de desenvolver recomendações nutricionais e dieta válido. Em 35 especialistas na área têm mostrado que a atividade física e balanço de energia deveria ser fundamental no desenvolvimento de novas diretrizes e inquéritos alimentares nos próximos anos.

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"Manter uma dieta variada e equilibrada, com a prática de atividade física gratificante, será a chave das novas orientações dietéticas 2015," disse o Dr. Javier Aranceta, da Universidade de Navarra. E é esse estilo de vida de hoje, em todos os seus aspectos deve ser muito presente em estudos futuros. A este nível, o próprio Aranceta comentou que "a atividade física e equilíbrio de energia se tornam mais importantes nas novas orientações dietéticas e também estudos de população".

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Não surpreendentemente, com a evolução de nossos hábitos, esses fatores são também tidos em conta. Nas palavras do Dr. Gregorio Varela-Moreiras, presidente da Fundação de Nutrição espanhol "apesar da ingestão de calorias reduzidas em nossa dieta, mas não foi possível ter um balanço energético equilibrado, uma vez que devido ao nosso estilo de vida sedentário, a despesa de energia é muito mais baixa do que seria desejável. " Assim, não só o poder é importante, mas o exercício tornou-se um ponto-chave da prevenção de muitos problemas de saúde.

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Conforme explicado pelo professor de Medicina Preventiva e Saúde Pública da Universidade de Las Palmas, Lluis Serra-Majem, "o estilo de vida mediterrâneo, considerado em todos os seus aspectos -food, atividade física, socialização e comportamental modelo ideal para o estilo de vida, é considerado o melhor sistema de prevenção, e provavelmente também no tratamento de sedentarismo e obesidade e excesso de peso excessivo. "

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O evento foi organizado pela Sociedade Espanhola de Nutrição Comunitária em colaboração com a Fundação para a Investigação Nutricional e da Fundação Espanhola de Nutrição e tem contado com o desenvolvimento de mais de 30 artigos sobre este assunto durante dois dias inteiros.

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