Gemüsepfanne com tomate recheado

Julho 9, 2017 silverbolt 0 Visualizações 0 Comentários
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Gemüsepfanne com tomate recheado

Eu acho que os vegetais podem preparar tão variados que eu sempre penso em algo novo. Hoje eu apresento a vocês o meu mais recente criação.

Para 2 pessoas é necessário:

  • 2 cenouras ou cenouras
  • A pimenta
  • 1 maçã pequena
  • 6-8 couves de Bruxelas
  • 1/2 cebola
  • 1 dente de alho
  • 1 batata
  • e um bife de tomate
  • e ervas de sua escolha
  • ou um liofilizados salada ervas EL
  • Pimenta, sal e um pouco de pimenta em pó
  • e óleo de 1 colher de sopa

recheado de tomate:

  • 1 bife tomate
  • 1/2 xícara de creme de leite
  • 1/4 alho ralado
  • e uma pitada de sal

E assim eu fiz:

As cenouras e as batatas descascadas e cozidas I no microondas a 600W cerca de 5 minutos.

Em seguida, tem todos os ingredientes picado e adicionado ao óleo aquecido.

Agora você tem que virar ou girar todos os legumes o tempo todo.

Mas leva apenas 10 minutos com maior calor, ele está pronto.

Não deve ser marrom, as partes vegetais devem manter-se todos ainda al dente.

A segunda metade Fleischtomate I e oca.

Não entrou em 1/4 xícara de creme de leite, o que eu tenho com alho e um pouco de sal.

Foi realmente deliciosa e até mesmo sem carne!

Bon appétit!

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