Meditação Kundalini

Fevereiro 11, 2017 frontovik 2 Visualizações 0 Comentários
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Meditação Kundalini é uma Osho meditação ativa. Este tipo de meditação é recomendado para pessoas com ansiedade e excesso de energia, bem como para as pessoas que querem experimentar uma nova maneira de meditar apreciando o movimento físico, tanto interna como externamente.

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Este tipo de meditação tem 4 etapas: 1) uma parte de todo o corpo tremendo, em pé, com os pés no chão imóvel, ao som de música projetado especialmente para ele. Neste momento o corpo todo treme com a ajuda dos joelhos, e em algum momento não se tem mais a "acompanhar" a agitação, mas de armas agitação, tronco, ombros, quadris e é administrado sozinho . No momento em que se começa a entrar em meditação, os olhos fechados durante as 4 etapas, a mente deixa o corpo, eo corpo e interior são movimento de energia.

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2) Esta parte vamos agitação torna-se dança: mesmo com os olhos fechados, a pessoa começa a mover-se como o corpo diz que já não têm de manter os pés preso no chão, dançam, saltos, move-se para a batida da música, deixando a energia fluir por todo o corpo.

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3) Outra vez ainda de pé: estacionário agora, nós espinha muito reto, e sentir a música ea energia kundalini que vem do chakra vermelho e subindo por todo o seu de volta, mesmo para além da nossa cabeça. Momento intenso para a mente, às vezes você pode sentir que você é mais do que seu corpo, uma mescla com os seus arredores, como se ser não estava mais dentro do corpo físico.

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4) Depois de sentir a energia mover para cima, que estava deitado no chão, assistindo nosso ser com os olhos fechados, sem julgamento, sem medo, em silêncio. Dez minutos. Presentes. Observado.

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Em toda a meditação dura uma hora, mas voa. É um tipo de meditação em que a atividade física é misturado com um grande resto da mente. Vale a pena experimentar. A música de meditação Osho este pode ser encontrado em diversas páginas de web.

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