Quais são as melhores dicas para pés saudáveis?

Abril 8, 2018 HiiTsSlayeR 1 Visualizações 0 Comentários
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 O cuidado dos pés é importante, a fim de prevenir a dor no pé, bem como os problemas do pé no futuro. Uma das melhores dicas para pés saudáveis ​​é usar sapatos que se encaixam bem e fornecer apoio adequado para os pés. O exercício é um passo importante para os pés saudáveis ​​e um corpo saudável. Além disso, a construção de uma hidratação controlada dos pés ajudar a evitar calos.

 Muitas pessoas têm de usar sapatos desconfortáveis ​​mas elegantes para o trabalho; saltos, por exemplo, pode ser muito desconfortável nos pés, mas muitas mulheres usá-los todos os dias. Há uma série de maneiras de minimizar a dor e os potenciais problemas nos pés de uso de calçados de salto alto. Inserções nos sapatos ajudar na captura do pé e evitar a dor. Além disso escolher saltos que um salto baixo, o apoio do arco e muito espaço na frente do sapato, para que os dedos não pode apertado ajuda os pés.

 Flip-flops são outro tipo de sapato que, apesar de confortável, pode levar a problemas no futuro porque não apoio do arco, e os tendões do pé pode esticar. Escolha sandálias com um lugar palmilha mais apoio, ou tênis para o melhor apoio. As órteses ou palmilhas de suporte pode ser adicionado a fim de evitar que os pés sneakers rolos para um lado ou para o outro, conhecido como sobre-ou sub-pronação.

 Claro, sapatos não são só contribuem para os pés saudáveis. Deve ser assegurada a pele dos pés, tal como a pele do resto do corpo. Escolha um hidratante projetado para os pés; pode ajustar tudo de melhor para dormir à noite, por isso tem que afundar a noite inteira na pele e suavizar os pés. Além disso, polimento nos pés com uma pedra-pomes depois de um banho ou duche pode ajudar a remover as células mortas da pele e prevenir a formação de calos. Pedicures regulares podem ajudar alguém a ter os pés saudáveis ​​também.

 Para evitar contrair uma doença ou fungo nos pés, e para manter os pés saudáveis ​​todos os dias, evitar andar descalço em locais públicos, especialmente em ginásios, vestiários ou chuveiros públicos. Certifique-se de manter os pés secos, especialmente as áreas entre os dedos, e mudar as meias quando estão molhadas. Mantenha as unhas aparadas em linha reta, não dobrado, o que pode levar a unhas encravadas. Quaisquer problemas persistentes do pé pode ser tratada por um dermatologista.

  •  Palmilhas de apoio são componentes importantes de footcare.
  •  Mantendo os pés limpo e saudável é uma parte importante da higiene pessoal.
  •  Vestindo confortáveis, tênis de apoio durante os treinos vai ajudar a manter os pés saudáveis ​​e livre de dor.
  •  Sandals é um tipo de sapato respirável que pode ajudar no tratamento de várias condições de pé.
  •  Duche sapatos pode manter os germes longe chão vestiário.
  •  Manter as unhas aparadas em linha reta para evitar unhas encravadas, que pode ser uma condição dolorosa pé.
  •  Manter os pés saudáveis ​​significa evitar andar descalço em chuveiros públicos.
  •  A pedra-pomes, que pode ser usado para remover calos.
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