Seis dicas para ser mais bonito, mais radiante

Janeiro 18, 2017 t8r 3 Visualizações 0 Comentários
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A cortina se abre e vemos duas mulheres de idades similares, Eva e Elena. Ambos têm o mesmo terninho preto com jaqueta, os mesmos sapatos, o mesmo saco. Eles olham para o penteado: um corte suave para Letizia. Mas a diferença entre os dois é enorme. Eva transmite energia, vitalidade, alegria, otimismo - vontade de viver. Elena é visto fora, forçado, queimado - em resumo, que ele vai acabar com as baterias de um momento para outro.

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Qual deles você se identifica?

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A maioria de nós, em um dia normal, que identificaria mais com Elena. Temos muito a fazer; Trânsito na cidade é esmagadora; Eles estão chamando-nos em casa, no escritório; o telefone não parou de tocar; e não temos um minuto para nós mesmos. O resultado final é que nós arrastados de um lugar para outro com olheiras para os pés e um sorriso que acaba parecendo um sorriso forçado.

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A verdade é que não podemos fazer muito para mudar a nossa agenda ou estilo de vida, mas podemos incorporar Seis dicas durante todo o dia parecer um pouco Eve - uma mulher radiante:

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Waters mil: Não saia de casa sem uma garrafa de água para se certificar de que você beber o suficiente durante o dia. Quando a água acompanhá-lo em todos os momentos, você vai ver como ele melhora a sua aparência, sua digestão ... Ar Livre: Você pode não ter tempo ou dinheiro para se inscrever para um ginásio, mas todos podem incorporar 20 minutos de exercício em seu dia - e melhor se for ao ar livre. Você precisa de luz solar para absorver a vitamina E. Saudável: Não comer até cair; comer um pouco menos, e você vai se sentir muito melhor. Para se certificar de que você está tomando uma dieta equilibrada, diz que as porções que você deve comer todos os dias e manter a conta. Muito obrigado: Procure uma coisa a cada dia para ser grato. Você vai notar a diferença em seu A: Compre somente cores da roupa que melhor lhe cabem, e aplica o mesmo princípio para fazer as pazes. Todos nós temos diferentes tons de pele, cabelo, olhos, e, certamente, nós algumas cores são melhores e outros piores. Você pode ir a uma consulta profissional ou ler um livro como A cor da sua beleza. Quando nós, cores nos sentimos bem, nos sentimos bem Você dorme:! Para exaustão e tédio, nós estávamos assistindo televisão à noite, mas isso não nos ajuda a descansar. Desligue a TV e ir para a cama. Você precisa que o sono para ajudá-lo a se sentir melhor na parte da manhã.

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Começar a incorporar essas seis truques ao longo do dia e ver o seu olhar - e seu humor - começam a melhorar. Agora você pode dizer adeus ao seu "Elena" e começar a ser um "Eve"!

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Elizabeth Clark Wickham é um escritor freelance e editor da revista, onde pode encontrar mais truques para ser radiante.

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