Sucos de frutas são "tão ruim", como refrigerante

Maio 20, 2017 WeeGeeBC 0 Visualizações 0 Comentários
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Sucos de frutas são
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Esta é a conclusão que dois pesquisadores da Universidade de Glasgow vieram, cujo estudo foi publicado na revista The Lancet Diabetes & Endocrinology.

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O alto teor de açúcar é responsável pelos sumos embalados de fruta foram equiparadas a refrigerantes ou bebidas carbonatadas, portanto, recomenda-se limitar a ingestão de alimentos não saudáveis ​​com outros.

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Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores realizaram um experimento em que os participantes beberam meio litro de suco de uva por dia durante três meses. No final deste intervalo de tempo, os participantes começou a ter um aumento da resistência à insulina e uma cintura maior.

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Os pesquisadores aplicam-se a empresas que distribuem sucos de frutas informar mais plenamente os consumidores dos seus componentes e recomendar não mais do que 150 ml por dia de suco de embalagem.

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"Há uma equivocada sobre que sucos de frutas embalados e smoothies são alternativas de baixo-açúcar em relação à percepção bebidas adoçadas com açúcar", diz Jason Gill, professor do Instituto de Cardiovascular e Ciências Médicas da Universidade de Glasgow.

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Um copo de suco de fruta contém substancialmente mais açúcar do que uma peça de fruta e uma das qualidades positivas encontradas em frutas frescas, como a fibra, não em sumos embalados, ou existe em pequenas quantidades.

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